Odontologia
1. mapa strony
2. artykuly
3. mapa strony
4. mapa strony
5. Kliknij, aby przeczytać więcej
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, tenis ziemny albo bieganie? Dobra informacja dla chcących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.